Absolútne súhlasím! Domáci bobkový olej (vavrín vznešený) je skutočne považovaný za malý poklad v ľudovej medicíne. Je známy pre svoje silné protizápalové, analgetické a antiseptické účinky.
Najčastejšie sa používa zvonka na masáže.
Hlavné účinky bobkového oleja
Vďaka obsahu silíc, trieslovín a horčín má vavrínový olej široké spektrum použitia:
- Na kĺby a svaly: Je mimoriadne obľúbený na zmiernenie bolesti kĺbov (pri reumatizme, artritíde, dne) a na uvoľnenie stuhnutých svalov a chrbta. Odporúča sa na jemné masáže postihnutých miest.
- Proti bolesti hlavy a migrénam: Jeho aromatické látky pôsobia relaxačne a môžu pomôcť zmierniť napätie a bolesť.
- Na dýchacie cesty: Pri prechladnutí alebo kašli je možné olej inhalovať (pridať kvapku do horúcej vody) alebo ním natierať hrudník, čo pomáha uvoľniť hlieny a uľahčiť dýchanie.
- Na pokožku: Má antibakteriálne a regeneračné účinky, preto sa používa na upokojenie akné, ekzémov a urýchlenie hojenia drobných raniek.
Ako si jednoducho pripraviť Domáci bobkový olej
Príprava je veľmi jednoduchá a vyžaduje len dve suroviny a čas.
Recept formou macerátu
Toto je najbežnejší a najšetrnejší spôsob prípravy.
- Ingrediencie:
- 250 ml kvalitného rastlinného oleja (olivový, mandľový, slnečnicový alebo iný nosný olej).
- 30 g (približne 15-20 ks) sušených bobkových listov.
- Postup:
- Rozdrvte bobkové listy na menšie kúsky alebo ich jemne nasekajte. Tým sa uvoľnia liečivé silice.
- Vložte drvené listy do čistej sklenenej fľaše.
- Zalejte ich zvoleným rastlinným olejom, tak aby boli listy úplne ponorené.
- Fľašu pevne uzavrite.
- Macerujte (lúhujte) zmes 14 až 40 dní na tmavom a chladnom mieste. Fľašu každý deň alebo aspoň občas pretrepte.
- Po uplynutí doby olej preceďte cez jemné sitko, gázu alebo kávový filter do čistej tmavej fľaše. Dôkladne vymačkajte aj listy.
- Skladovanie: Uchovávajte v tme a chlade.
Rýchlejší recept (Zahrievanie)
Niektoré recepty odporúčajú zmes krátko zahriať, aby sa proces macerácie urýchlil.
- Zmes drvených listov a oleja vložte do nezavretej sklenenej nádoby.
- Nádobu umiestnite do vodného kúpeľa a zahrievajte približne 30 minút na nízkej teplote (ideálne do 40∘C). Vyššia teplota by mohla zničiť cenné látky.
- Potom nechajte vychladnúť, pevne uzavrite a lúhujte 2-3 týždne na svetlom mieste.
- Nakoniec preceďte a uskladnite.
Ako olej používať?
Používajte olej na jemné masáže postihnutých kĺbov, svalov alebo chrbtice niekoľkokrát denne. Pri silnejšej bolesti môžete olej naniesť na látku a vytvoriť obklad na boľavé miesto.
Upozornenie: Pred použitím akéhokoľvek domáceho lieku, obzvlášť ak máte chronické ochorenie alebo ste tehotná, je vždy dobré poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. Hoci je bobkový list všeobecne bezpečný, je potrebné rešpektovať jeho silu