Tento typ titulků („Pijte to tři dny a všimnete si změny: nulový cholesterol, nulová artritida…“) je klasickým příkladem clickbaitu (senzačního titulku), který se často objevuje na sociálních sítích a pochybných webech s cílem přimět vás kliknout na odkaz nebo video.

Bohužel, z lékařského a biologického hlediska je toto tvrzení zcela nereálné a lživé. Zde je důvod proč:

1. „Nulový cholesterol“ je mýtus a riziko

Lidské tělo potřebuje cholesterol k životu. Je nezbytný pro stavbu buněčných membrán, tvorbu hormonů (např. testosteronu a estrogenu) a produkci vitamínu D. Mít doslova nulový cholesterol by znamenalo smrt. Cílem medicíny je udržovat cholesterol ve zdravých normách (zejména snižovat ten „špatný“ LDL), nikoli ho zcela eliminovat. Navíc snížení vysokého cholesterolu je dlouhodobý proces vyžadující změnu stravy, pohyb, případně léky – rozhodně se tak nestane za 3 dny.

2. Artritida nezmizí za 72 hodin

Artritida (ať už osteoartróza způsobená opotřebením kloubů, nebo revmatoidní artritida, což je autoimunitní onemocnění) zahrnuje strukturální změny v kloubech a chronický zánět.

• Žádný nápoj nedokáže za 3 dny obnovit opotřebovanou kloubní chrupavku ani „vypnout“ chronické autoimunitní onemocnění.
• Některé přírodní látky (jako kurkuma, zázvor nebo omega-3 mastné kyseliny) sice mohou zánět mírně tlumit, ale působí dlouhodobě a nemoc nevyléčí.

Co se za těmito recepty obvykle skrývá?

Když na tyto odkazy kliknete, nejčastěji zjistíte, že oním „zázrakem“ je směs zcela běžných surovin:

• Česnek a citron
• Jablečný ocet s medem
• Zázvor a kurkuma

Tyto ingredience jsou zdravé, obsahují antioxidanty a mohou podpořit imunitu nebo trávení. Je naprosto v pořádku je konzumovat jako součást pestré stravy. Nejsou to však žádné magické léky, které za 3 dny vyřeší vážné chronické zdravotní potíže.

Pokud vás nebo někoho blízkého trápí vysoký cholesterol nebo bolesti kloubů, nejbezpečnější cestou zůstává konzultace s lékařem a postupné, udržitelné změny životního stylu.