Nejlepší recept na okurky nakládané ve studené vodě – bez octa a kyseliny citronové, čisté zdraví

To, co hledáte, je absolutní vrchol tradičního konzervování – kvašáky (nebo také rychlokvašky). Na rozdíl od klasických zavařenin v octu, které jsou sterilované teplem, jsou okurky ve slaném nálevu procesem mléčného kvašení (laktofermentace) doslova nabité probiotiky, enzymy a vitamíny.

Tento recept nevyžaduje žádnou chemii, jen čas a chemii přírodní.


📝 Co budete potřebovat?

Základem je čistá voda a sůl. Poměr je u kvašáků klíčový pro to, aby zůstaly křupavé a nezkazily se.

SurovinaMnožstvíPoznámka
Okurky nakládačkycca 2 kgVětší kusy jsou lepší, musí být pevné
Voda2 litryOdstátá nebo převařená (vlažná/studená)
Sůl (kamenná)80–100 gCca 40–50 g soli na 1 litr vody
Kopr2–3 velké stonkyVčetně květenství a “klacků”
Vinný nebo višňový listhrstObsahují třísloviny, díky kterým okurky nezměknou
Česnek1 celá paliceRozdělená na stroužky a lehce máčknutá
Křencca 5–8 cmNakrájený na kolečka nebo špalíčky

Экспортировать в Таблицы


🛠 Pracovní postup

  1. Příprava okurek: Okurky důkladně vydrhněte kartáčkem. Aby nálev pronikl lépe dovnitř a proces byl rychlejší, obě špičky okurek skrojte nebo okurky na několika místech propíchněte vidličkou.
  2. Solný nálev: V odměřeném množství vody rozpusťte sůl. Použijte obyčejnou kamennou sůl (bez jódu a protispékavých látek, které by mohly brzdit kvašení).
  3. Plnění nádoby: Do čisté kameninové nádoby nebo velké sklenice (5l) dejte na dno část kopru, listů, křenu a česneku. Poté naskládejte okurky co nejtěsněji k sobě. Prokládejte zbytkem bylinek a koření.
  4. Zalití: Okurky zalijte studeným solným nálevem tak, aby byly zcela ponořené. Pokud vyplavou, začnou plesnivět. Zatěžkejte je čistým talířkem nebo vyvařeným kamenem.
  5. Zrání: Nádobu nechte stát na lince při pokojové teplotě (stín je lepší než přímé slunce). Pod nádobu dejte tác, kvašení může být bouřlivé a nálev může přetékat.

⏳ Kdy je hotovo?

  • Za 3–5 dní: Máte “rychlokvašky” – jemně nakyslé, uvnitř ještě jasně zelené.
  • Za 7–10 dní: Máte plnohodnotné kvašáky s hlubokou chutí a mléčným zákalem nálevu (to jsou ty správné bakterie!).

Jakmile dosáhnou chuti, která vám vyhovuje, přemístěte je do lednice nebo chladného sklepa. Tím proces kvašení téměř zastavíte.


💡 Tajemství křupavosti (Moje rady)

  • Třísloviny jsou základ: Pokud nemáte listy vinné révy nebo višně, použijte listy dubu nebo kousek černého čaje. Bez nich okurky často změknou na “kaši”.
  • Křenem nešetřete: Křen působí jako přírodní konzervant a dodává říz.
  • Bílý povlak? Pokud se na hladině vytvoří jemný bílý film (křís), stačí ho sebrat lžící. Není to plíseň, ale přirozený jev při kvašení. Pokud by však okurky smrděly po hnilobě, vyhoďte je (stává se to výjimečně, většinou při nedostatku soli).

Zdravotní bonus: Nálev z kvašáků (tzv. “můra”) je nejlepší lék na kocovinu a fantastický životabudič pro střevní mikroflóru. Nevylévejte ho!

Máte už připravenou kameninovou nádobu, nebo se letos chystáte experimentovat s menšími sklenicemi?

Leave a Comment