Kombinace medu a rakytníku je doslova vitamínová bomba a jeden z nejsilnějších přírodních synergických léků, jaké si můžete dopřát. Když spojíte protizánětlivé účinky medu s extrémní silou rakytníku, získáte elixír, který s tělem při dlouhodobém užívání (1 lžíce denně) dokáže opravdu malé zázraky.
Zde je přehled toho, co se začne dít s vaším tělem, když tuto lžičku zařadíte do ranní rutiny:
Co se stane s vaším tělem?
1. Imunitní systém dostane „raketový pohon“
Rakytník se nenadarmo nazývá „citroníkem severu“. Jediná kulička rakytníku obsahuje doporučenou denní dávku vitamínu C (má ho až 25× více než pomeranč). Spolu s antioxidanty v medu tato kombinace vytváří neprostupný štít proti virům a bakteriím. Pokud začnete na podzim, zimu přežijete bez rýmy.
2. Regenerace sliznic a žaludku
Rakytník obsahuje vzácnou omega-7 mastnou kyselinu, která je klíčová pro zdraví sliznic.
- Máte sklony k pálení žáhy, žaludečním vředům nebo zánětům v krku?
- Med se žlutým rakytníkovým olejem sliznice doslova potáhne, zklidní a urychlí jejich hojení.
3. Restart unavené pleti
Tato kombinace funguje jako vnitřní kosmetika. Vysoký obsah vitamínů A, E a antioxidantů podporuje tvorbu kolagenu. Pleť bývá při pravidelném užívání hydratovanější, pružnější a rychleji se hojí různé drobné záněty či akné.
4. Podpora srdce a cév
Látky obsažené v rakytníku a medu pomáhají čistit cévy od usazeného LDL cholesterolu, zlepšují pružnost artérií a podporují zdravý krevní oběh.
💡 Jak ho správně užívat, abyste nezničili účinky?
- Ráno na lačno: 1 čajová nebo polévková lžíce ráno cca 15 minut před snídaní je ideální start. Tělo je po noci vyhlášené a vstřebá maximum živin.
- Nikdy do vroucího čaje: Pokud si chcete med s rakytníkem dát do nápoje, voda nesmí mít více než 40 °C. Vysoká teplota by okamžitě zničila vitamín C i živé enzymy v medu.
- Dřevěná nebo plastová lžička: Na kvalitní včelí produkty je lepší nepoužívat kov, který může způsobit oxidaci některých citlivých látek.
Domácí recept: Jak si ho vyrobit?
Pokud si nechcete kupovat hotový (často drahý) produkt, vyrobte si ho sami. Je to snadné:
- Čerstvá šťáva/pyré: Rozmixujte zralé plody rakytníku a propasírujte je přes sítko, abyste se zbavili peciček a slupek.
- Smíchání: Smíchejte 1 díl rakytníkové šťávy (i s olejem, který se usazuje na povrchu) a 2 až 3 díly kvalitního tekutého medu (nejlépe přímo od včelaře). Med slouží jako skvělý přírodní konzervant.
- Skladování: Uchovávejte ve sklenici v temnu a chladu (ideálně v lednici).
Dáváte přednost koupenému medu s rakytníkem (který bývá často pastovaný), nebo si raději vyrábíte tyto přírodní medicíny sami doma?