- Trávicí problémy
Toto je nejčastější a nejznámější příznak.
Nadýmání a pocit plnosti: Po konzumaci potravin obsahujících lepek se mnoho pacientů cítí velmi nafouklo a má nafouklý žaludek.
Bolesti břicha: Typické jsou také křeče a celkové nepohodlí v oblasti břicha.
Zácpa a/nebo průjem: Vyprazdňování se může dramaticky změnit, přičemž se objevuje jak přetrvávající zácpa, tak chronický průjem. Někdy se oba stavy střídají.
- Únava a vyčerpání
Příznakem může být nevysvětlitelná chronická únava, která se nezlepšuje ani při dostatečném spánku. To může souviset se špatným vstřebáváním živin v důsledku trávicích problémů nebo s přímou reakcí těla na lepek. - Bolesti hlavy a migrény
Někteří lidé hlásí opakující se bolesti hlavy nebo dokonce záchvaty migrény po konzumaci výrobků obsahujících lepek. To může být příznakem zánětlivé reakce v těle. - Bolest kloubů a svalů
S intolerancí lepku může být spojena i nevysvětlitelná bolest kloubů a svalů, která není způsobena přetížením nebo zraněním. Lepek může v těle vyvolat zánětlivou reakci, která se projevuje i v kloubech. - Kožní problémy
Mohou se objevit různé kožní vyrážky, včetně:
Ekzém: Suché, svědivé, červené skvrny na kůži.
Atopická dermatitida: Chronický zánět kůže.
Keratóza pilaris („Kariface“): Malé, drsné pupínky, často na horní části paží nebo stehen, které mohou být způsobeny nadprodukcí keratinu.
Kopřivka (Hives): Svědivé pupínky.
- Výkyvy nálad, úzkost a deprese
Důležitou roli hraje osa střeva-mozek. Zhoršené zdraví střev může ovlivnit produkci neurotransmiterů, což ovlivňuje náladu. Postižení často uvádějí zvýšenou podrážděnost, úzkost nebo depresivní nálady. - Neurologické příznaky („Mozková mlha“)
Patří mezi ně:
Potíže s koncentrací: Potíže se soustředěním nebo jasným myšlením.
Problémy s pamětí: Zapomnětlivost nebo potíže se zapamatováním si věcí.
Pocit závratě nebo „mozková mlha“.
- Anémie (nedostatek železa)
I když střevní sliznice není tak vážně poškozena jako u celiakie, přetrvávající zánětlivá reakce může zhoršit vstřebávání živin, zejména železa. To může vést k příznakům, jako je bledost, slabost a dušnost. - Změny hmotnosti
Příznaky mohou být jak nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, tak i přibírání na váze. Úbytek hmotnosti může být způsoben malabsorpcí (špatným vstřebáváním živin), zatímco přibírání na váze může být důsledkem zánětu, zadržování vody nebo hormonální nerovnováhy spojené s intolerancí lepku.
Co dělat, když si všimnete těchto příznaků?
Pokud se u vás objeví několik z těchto příznaků a máte podezření na intoleranci lepku, prvním a nejdůležitějším krokem je návštěva lékaře.
Nestanovujte si samodiagnostiku: Nepokoušejte se lepek vyloučit sami, než se poradíte s lékařem. Správná diagnóza je důležitá k vyloučení jiných onemocnění (zejména celiakie, která vyžaduje specifické testování, i když stále konzumujete lepek).
Diagnóza: Váš lékař může provést testy na celiakii (krevní testy, biopsie). Pokud jsou tyto testy negativní, ale vaše příznaky jsou způsobeny konzumací lepku, můžete mít alergii na lepek.
Eliminační dieta: Pod lékařským nebo nutričním dohledem může eliminační dieta (vyloučení a následné opětovné zavedení lepku) pomoci potvrdit intoleranci.
Rozpoznání těchto příznaků je prvním krokem k lepšímu zdraví. Věnujte pozornost svému tělu – poskytne vám cenné vodítka!
Zažili jste vy nebo někdo, koho znáte, tyto příznaky související s lepkem?