To zní jako vystřižené z titulku z YouTube! A upřímně – jednoduché snídaně z pár surovin jsou ty absolutně nejlepší.

Který recept máte přesně na mysli? Mezi ty vůbec nejpopulárnější tříingredienční klasiky patří:

1. Banánové lívanečky

• Ingredience: 1 zralý banán + 2 vejce + 40 g ovesných vloček
• Postup: Vše rozmixujte nebo rozmačkejte vidličkou do hladkého těsta a osmažte na pánvi z obou stran do zlatova.

2. Bílkovinná omeleta s cottage sýrem

• Ingredience: 2 vejce + 100 g sýru Cottage + hrst baby špenátu (nebo rajčátka)
• Postup: Vejce rozšlehejte, smíchejte s cottage sýrem a špenátem, vylejte na pánev a nechte pod pokličkou pomalu srazit.

3. Zapékaný avokádový toast s vejcem

• Ingredience: 1 plátek kvalitního chleba + 1/2 avokáda + 1 vejce
• Postup: Chléb opeče se, do rozmačkaného avokáda se udělám důlek, vklepne vejce a dá na chvíli zapéct (nebo se vejce připraví jako volské oko navrch).

Tip: Květové koření, špetka skořice nebo špetka soli a pepře dokážou i ze tří základních surovin udělat jídlo jako z kavárny!

Podělíte se o ten váš tajný recept, nebo hádáme správně?

Materiál připravila redakce s využitím nástrojů umělé inteligence. Všechny informace byly před publikováním zkontrolovány a upraveny.