I tento titulek se řídí známým vzorem clickbaitů. I když je zázvor právem považován za osvědčený domácí lék na nachlazení, nevolnost a záněty, lékaři vydávají velmi specifická varování ohledně některých již existujících onemocnění nebo nadměrných dávek.
- Zvýšený sklon ke krvácení (opatrnost před operací)
Zázvor obsahuje štiplavé sloučeniny (gingeroly), které podobně jako kyselina acetylsalicylová (aspirin) inhibují shlukování krevních destiček.
Riziko: Ti, kteří užívají léky na ředění krve (jako je warfarin, kyselina acetylsalicylová nebo aspirin) nebo se chystají podstoupit operaci, riskují nekontrolované krvácení z vysoké konzumace zázvoru.
- Žlučové kameny
Zázvor silně stimuluje tvorbu a tok žluči v játrech.
Riziko: Toto je nebezpečné pro lidi se žlučovými kameny. Zvýšený tok žluči může způsobit vyplavení kamenů do žlučovodu, což vyvolá bolestivou koliku.
- Pálení žáhy a podráždění žaludku
Štiplavé sloučeniny v zázvoru významně stimulují tvorbu žaludeční kyseliny.
Riziko: U lidí s citlivým žaludkem, gastritidou nebo existujícím refluxem může zázvor vést k výraznému pálení žáhy, žaludečním křečím a nevolnosti.
- Vyvolání předčasného porodu v těhotenství
Zatímco se zázvor často doporučuje v malých dávkách při ranních nevolnostech během prvního trimestru, jeho účinky se později obracejí.
Riziko: V posledním trimestru těhotenství může zázvor díky svému účinku na zvýšení průtoku krve stimulovat dělohu a vyvolat předčasný porod.
- Interakce s cukrovkou a vysokým krevním tlakem
Zázvor může mírně snížit krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
Riziko: V kombinaci s léky na krevní tlak nebo léky na cukrovku (např. inzulinem) může vést k nežádoucímu zvýšení účinků aktivních složek, což má za následek hypoglykémii nebo nízký krevní tlak.
Jaké množství se považuje za bezpečné?
Pro zdravé dospělé se 2 až 4 gramy čerstvého zázvoru denně (nebo asi 1 gram zázvorového prášku) považují za zcela bezpečné a prospěšné pro zdraví. Ti, kteří trpí výše uvedenými již existujícími onemocněními, by se měli před konzumací vysokých dávek zázvorových injekcí, doplňků stravy nebo velkého množství zázvorového čaje poradit se svým lékařem.