Tenhle typ titulků („Lékaři o tom mlčí…“) na nás na internetu vyskakuje na každém rohu. Většinou se za nimi skrývá buď dramatická reklama na zázračné doplňky stravy, nebo klasické babské rady zabalené do roušky tajemství.

Když se ale odprostíme od toho marketingového tajemna, naše babičky měly v mnoha věcech opravdu pravdu a moderní věda jim dnes dává zapravdu – ne proto, že by to lékaři tajili, ale protože zkrátka trvalo, než se lidová moudrost podložila výzkumy.

Tady je pár věcí, které babičky věděly dávno a dnes na ně spoléháme i v moderní medicíně:

1. Vývar jako lék na všechno

• Co věděly babičky: Když na vás leze rýma, dostanete misku poctivého slepičího nebo hovězího vývaru.
• Co říká věda: Dlouho tažený vývar z kostí je plný kolagenu, aminokyselin (jako je glycin a prolin) a minerálů. Pomáhá hydratovat, vyživuje sliznice a aminokyselina cystein (která se uvolňuje z drůbežího masa) prokazatelně pomáhá ředit hlen v plicích.

2. Kysané zelí a kvašená zelenina

• Co věděly babičky: V zimě se jedlo kysané zelí ze sudu, aby se udrželo zdraví.
• Co říká věda: Dnes tomu říkáme probiotika a péče o střevní mikrobiom. Více než 70 % našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Fermentované potraviny jsou pro střeva doslova elixírem a lékaři dnes běžně doporučují péči o mikrobiom jako prevenci civilizačních chorob.

3. Cibule, česnek a křen

• Co věděly babičky: Cibulový sirup na kašel, česnek proti parazitům a virům, křen na uvolnění dutin.
• Co říká věda: Česnek obsahuje allicin, což je silné přírodní antibiotikum a antivirotikum. Cibule je zase bohatá na kvercetin (silný antioxidant a protizánětlivá látka). Jsou to přírodní zbraně, které sice nenahradí penicilin při těžkém zápalu plic, ale v počátcích virózy fungují skvěle.

4. Bylinky na nervy i na spaní

• Co věděly babičky: Heřmánek na bříško, meduňka na spaní, třezalka na splín.
• Co říká věda: Moderní farmakologie z rostlinné říše stále čerpá. Látky v meduňce nebo kozlíku lékařském reálně ovlivňují receptory v mozku a pomáhají zklidnit nervovou soustavu bez vedlejších účinků, které mají syntetické léky na spaní.

Proč se o tom mluví „potichu“?

Lékaři o tom nemluví potichu z důvodu spiknutí, ale spíše proto, že moderní západní medicína je nastavena na řešení akutních problémů a exaktní vědu. Když máte akutní zánět slepého střeva nebo vysoký krevní tlak hrozící infarktem, česnek ani vývar vás nezachrání – tam nastupuje skalpel a moderní farmacie.

Babské rady excelují v prevenci, rekonvalescenci a řešení lehkých neduhů. Ideální je proto zlatá střední cesta: ctít moudrost předků, zdravě jíst, ale když jde do tuhého, spolehnout se na moderní medicínu.

Měl/a jste na mysli nějaký konkrétní „zázrak“ nebo recept, na který jste narazil/a, a chcete vědět, jestli opravdu funguje?